Dlaczego wspinaczka na górę to świetny sposób na zresetowanie umysłu

Hermann / Pixabay

Nie ma nic przyjemniejszego niż oglądanie góry wznoszącej się ku niebu. Wiesz, że to będzie naprawdę trudna wspinaczka i jesteś pewien, że będziesz obolały i wyczerpany, gdy dotrzesz na szczyt. Ale potem docierasz na miejsce. Szczyt jest w zasięgu wzroku. Widzisz, jak słońce odbija się od szczytu, czujesz na skórze otaczające cię powietrze i słyszysz, jak wiatr wyje o klif. Zatrzymujesz się, robisz głęboki wdech i wydech.

Widok zapiera dech w piersiach. Patrzysz w dół na dolinę, wypełnioną drzewami, jeziorami i małymi budynkami. W oddali widać dym unoszący się z kominów odległych miast i wsi. Tysiąc różnych myśli krąży ci po głowie, gdy patrzysz w dół doliny.

Stojąc tam i zastanawiając się, jak by to było być tam, zdajesz sobie sprawę, że to miejsce jest tak samo realne jak każde inne miejsce na Ziemi. Nie różnisz się od nikogo innego stojącego tam, ale ponieważ jesteś tutaj, jesteś wyjątkowy.

Wspinałem się już wcześniej na góry, ale mogę szczerze powiedzieć, że ta była najbardziej satysfakcjonująca. Są chwile w życiu, kiedy nie mamy szansy po prostu wpatrywać się w górę i myśleć o tym, co ona oznacza. W tych czasach, możemy musieć walczyć, aby zrobić to pod górę. Być może będziemy musieli walczyć, aby być szczęśliwym. Ale jeśli spojrzymy wstecz i przyjrzymy się temu, co osiągnęliśmy, zobaczymy, że udało nam się dotrzeć na szczyt góry.

Kiedy jesteś w środku czegoś trudnego, łatwo jest się w tym połapać i zapomnieć, dlaczego zacząłeś. Możesz zacząć myśleć o rzeczach, o których nie chcesz myśleć. Ale w miarę jak wspinasz się na tę górę, staje się jasne, że nie chcesz się cofać. Chcesz ciągle iść do przodu. A jedynym sposobem, aby to zrobić, jest trzymanie oczu na nagrodzie, patrzenie w górę.

Powodem, dla którego góra jest tak dobrą metaforą dla ludzkiego umysłu, jest to, że cały sens góry polega na tym, aby dotrzeć na szczyt. Nawet jeśli zajmuje to dużo czasu, nawet jeśli jest to trudne, to jest tego warte. Na końcu zostaniesz nagrodzony widokiem na dolinę.

Jeśli myślisz o tym, jedyną różnicą między górą a człowiekiem jest to, że możemy wybrać, aby pozostać tam lub iść dalej.

Możemy zdecydować się na myślenie o rzeczach, o których nie chcemy myśleć. Albo możemy zdecydować się na myślenie o rzeczach, o których chcemy myśleć. Możemy zdecydować się na bycie szczęśliwym, lub na rozwodzenie się nad naszym nieszczęściem. Możemy wybrać, aby się poddać lub kontynuować.

Ale bez względu na to, o czym zdecydujesz się myśleć, faktem jest, że możesz wybrać. Możesz podjąć świadomą decyzję, aby być szczęśliwym. Możesz zdecydować się na bycie wdzięcznym, lub skupić się na